Aprenda a fazer 3 deliciosas receitas de doces fit

Que tal provar um delicioso bolo de banana que não prejudica a sua dieta?

Por: Job Space

Quer aproveitar uma sobremesa, mas tem medo de fugir da dieta? Aprenda as receitas de doces fit que a Padeirito Curitiba separou para você e coma sem culpa!  

Bolo de banana fit 

Ingredientes: 

  • 2 bananas nanicas maduras; 

  • 3 ovos; 

  • 1/2 xícara de açúcar mascavo; 

  • 1 xícara de farinha de arroz; 

  • 1/2 xícara de óleo de coco; 

  • 1 xícara de amido de milho; 

  • 1 colher de chá de canela; 

  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó. 

Modo de preparo: 

Bata os ingredientes no liquidificador começando pelos úmidos e depois vá adicionando os secos. Unte uma forma redonda com óleo de coco e açúcar mascavo e despeje a massa do liquidificador. Enfeite com rodelas de banana. Leve para assar em forno médio por 40 minutos, espere esfriar e pronto. Agora é só partir para o ataque.  

Gelado de abacaxi 

Ingredientes: 

  • 3 fatias de abacaxi picadas; 

  • 300 ml leite; 

  • 2 colheres de sopa de amido de milho; 

  • essência de baunilha; 

  • castanha-de-caju. 

Modo de preparo: 

Cozinhe o abacaxi por 10 minutos em fogo brando e escorra a água. Dilua o amido no leite e leve ao fogo para engrossar. Em taças individuais, sirva o creme e os pedaços de abacaxi em camadas, finalizando com castanha-de-caju picada. Deixe na geladeira por pelo menos 1 hora. Prontinho, agora é só se refrescar com essa delícia fit. 

Brownie de avelã 

Ingredientes: 

  • 120 g de chocolate amargo; 

  • 2 colheres de sopa de açúcar de coco; 

  • 2 colheres de sopa de cacau em pó; 

  • 12 avelãs; 

  • 1 colher de café em pó; 

  • 1 colher de sopa de biomassa de banana verde; 

  • 2 ovos caipiras inteiros; 

  • 1 colher de sopa de óleo de coco. 

Modo de preparo: 

Na batedeira adicione os ovos, açúcar e óleo de coco. Derreta o chocolate em banho maria e despeje na batedeira junto com as avelãs, cacau, café e biomassa. Depois de misturar bem, despeje em uma forma retangular untada e leve ao forno médio por 20 minutos. Espere esfriar e corte em pequenos quadrados. Agora só falta passar aquele cafezinho para provar esta delícia.  

 

Gostou destas receitas fit para se manter na dieta? Então aproveite para acessar o site da Padeirito Curitiba e encontre tudo para botar a mão na massa.  

 


Tags: doces fit, bolo de banana